犬の平均睡眠時間はどれくらい？年齢・犬種別の違いから睡眠に関わる病気まで解説
犬の平均睡眠時間は一日の半分以上を占めており、人間とは異なるリズムで生活しています。愛犬が長時間眠っている姿を見ると、どこか体調が悪いのではないかと心配になる飼い主さんも多いでしょう。
本記事では、年齢や犬種ごとの平均睡眠時間の目安から、注意すべき病気のサインまで網羅的に解説します。愛犬の睡眠サイクルを把握することは、大切な健康管理の第一歩です。睡眠の質を高めるポイントを学び、パートナーと健やかな日々を過ごすための参考にしてください。
犬の平均的な睡眠時間
犬の平均睡眠時間は、成犬の場合で一日に約12〜15時間とされています。人間と比較すると非常に長く感じられますが、これは犬が「多相性睡眠」という、短時間の睡眠を一日に何度も繰り返すリズムを持っているためです。
この長い睡眠時間の背景には、野生時代の生存戦略が深く関わっています。犬は外敵から身を守りながら休息を取るため、周囲の物音や気配にすぐ反応できる浅い眠り（レム睡眠）が全体の約80％を占めているのです。脳は動いているが体は休んでいるというレム睡眠が多いため、合計の睡眠時間を長く確保することで脳の疲労を回復させています。愛犬が一日の大半を寝て過ごしているのは、野生の本能に基づいた効率的な休息のスタイルなのです。
年齢別の睡眠時間の目安
犬の睡眠時間はライフステージによって大きく変化します。成長期の子犬や、体力が衰え始めるシニア犬は、成犬よりもはるかに長い休息を必要とします。
愛犬の年齢に合わせた適切な睡眠時間を知ることは、健康状態を正しく把握するための重要な指標となります。
| ライフステージ | 平均睡眠時間（目安） | ポイント（簡素） |
|---|---|---|
| 子犬 | 18〜20時間 | 成長のために重要／無理に起こさない |
| 成犬 | 12〜15時間 | 浅い眠りが多め／運動量や環境で変動 |
| シニア犬（老犬） | 18時間以上 | 自然な増加／昼夜逆転や夜鳴き等に注意 |
子犬
生後間もない子犬の睡眠時間は非常に長く、一日のうち18〜20時間ほどを眠って過ごします。これは、脳や体の急激な成長を支えるために、多大なエネルギーを消費するためです。寝ている間に成長ホルモンが分泌され、学習した内容を脳に定着させる大切な時間でもあります。
十分な睡眠が取れないと発育に影響を及ぼす恐れがあるため、寝ているときは無理に起こさず静かに見守りましょう。
成犬
成犬になると睡眠時間は少し落ち着き、一日に12〜15時間程度になります。野生時代の名残で、物音にすぐ反応できる浅い眠りのレム睡眠が多いため、トータルの時間は人間より長めです。日中の運動量や環境によって多少前後しますが、昼寝を繰り返しながら夜間にまとめて眠るリズムが一般的といえるでしょう。
もし10時間以下など極端に短い場合は、ストレスや痛みなどの不安要素が隠れている可能性も考えられます。 愛犬がリラックスして深い眠りにつけるよう、安心できる環境を整えてあげましょう。
シニア犬（老犬）
7歳を過ぎたシニア犬は、加齢による基礎代謝の低下や体力の衰えから、睡眠時間が18時間以上に増える傾向が見受けられます。深い眠りだけでなく、ただ目を閉じているだけの時間も増えますが、これは自然な老化現象の一つです。
しかし、睡眠時間の増加とともに昼夜逆転などの異変が起きるケースもあります。眠りの深さや時間だけでなく、夜鳴きや徘徊といった認知機能不全の兆候がないかも注意深く観察してください。 身体への負担を減らす寝具選びも重要になります。
犬種別の睡眠時間の目安
犬の睡眠時間は、体の大きさやルーツによって微妙に異なります。一般的に大型犬は小型犬よりも多くの睡眠を必要とする傾向があります。愛犬の犬種が持つ本来の特性を理解することで、その子に最適な休息のバランスを見極めることができます。
ライフスタイルと照らし合わせて、日々の様子を観察しましょう。
小型犬の睡眠時間の目安
小型犬の平均睡眠時間は、成犬で一日に約12〜14時間程度です。室内で飼われることが多く、飼い主の動きに合わせてこまめに昼寝をする「細切れの眠り」が目立ちます。体が小さいためエネルギー消費が激しく、短い休息を何度も挟むことで体力を回復させています。
物音に敏感で警戒心が強い犬種も多いため、深い眠りを妨げないよう静かな寝床を確保することが重要です。
| 犬種・区分 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| 小型犬（全体） | 12〜14時間 | 細切れ睡眠が多い／静かな寝床が重要 |
| チワワ | 12〜14時間 | 物音に敏感／暗くて狭い寝床が安心 |
| ミニチュアダックスフンド | 12時間以上 | 日中活動的→夜に多く睡眠／寝具は腰に配慮 |
| トイプードル | 約13時間 | 刺激・運動で睡眠の質UP／飼い主の気配で安心 |
| マルチーズ | 12〜14時間 | 穏やかで室内でよく眠る／甘えん坊傾向 |
チワワ
チワワは非常に警戒心が強く、少しの物音でも目を覚ます傾向があります。細切れの睡眠を繰り返すため、一日の合計時間は12〜14時間ほどになります。 安心できる暗くて狭い場所を寝床に選んであげましょう。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| チワワ | 12〜14時間 | 物音に敏感／暗くて狭い寝床が安心 |
ミニチュアダックスフンド
猟犬としてのルーツを持つため、日中は活動的で夜はぐっすり眠ります。平均12時間以上の睡眠が必要で、特に腰への負担を考えた低反発の寝具が推奨されます。 質の高い眠りが健康な筋肉と骨格を維持します。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| ミニチュアダックスフンド | 12時間以上 | 夜はぐっすり／腰に配慮した寝具が安心 |
トイプードル
非常に知能が高く、日中の刺激が多いほど夜の睡眠の質が向上します。平均睡眠時間は13時間前後で、活発に動いた後は深い眠りにつきます。 寂しがり屋な面もあるため、飼い主の気配を感じる場所で休ませましょう。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| トイプードル | 約13時間 | 運動・刺激で睡眠の質UP／飼い主の気配で安心 |
マルチーズ
穏やかな性格の子が多く、室内でゆったり過ごしながら一日に12〜14時間ほど眠ります。甘えん坊な気質から、飼い主の膝の上などで寝てしまうこともよくあります。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| マルチーズ | 12〜14時間 | 室内でゆったり眠りやすい／甘えん坊傾向 |
中型犬の睡眠時間の目安
中型犬の平均睡眠時間は、一日に13〜15時間ほどが一般的です。小型犬に比べると活動量が増えるため、その分しっかりとした休息が必要になります。日本犬の代表である柴犬や、骨格に特徴のあるフレンチブルドッグなど、犬種ごとに眠りの質や注意点は異なります。
特に身体的な特徴からくる呼吸のしやすさや、精神的な自立心に配慮した環境づくりが求められます。 愛犬が自分から進んで休めるような、安心できる居場所を整えてあげてください。
| 犬種・区分 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| 中型犬（全体） | 13〜15時間 | 活動量が多く休息が必要／安心できる場所づくり |
| 柴犬 | 約14時間 | 自立心が強い／眠りが浅くなりやすい→一匹で落ち着ける寝床 |
| フレンチブルドッグ | 13〜15時間 | 呼吸のしづらさで眠りが浅め→頭を高くできる寝具が安心 |
| シュナウザー | 13〜15時間 | 感受性・警戒心が強め→静かな環境が向く |
柴犬
柴犬は自立心が強く、一人で静かに眠ることを好む個体が多いです。睡眠時間は14時間前後で、番犬気質から眠りが浅くなりやすい特徴があります。誰にも邪魔されず、一匹で落ち着ける寝床を確保してあげましょう。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| 柴犬 | 約14時間 | 自立心が強め／一匹で落ち着ける寝床が安心 |
フレンチブルドッグ
短頭種特有の呼吸のしづらさから、いびきをかいたり眠りが浅くなったりしがちです。平均13〜15時間眠りますが、睡眠時の姿勢には注意が必要です。 頭を少し高くして寝られるような枕付きのベッドが適しています。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| フレンチブルドッグ | 13〜15時間 | 呼吸が浅くなりがち／頭を少し高くできる寝具が安心 |
シュナウザー
賢く活発なシュナウザーは、中型犬の平均である13〜15時間ほど眠ります。鋭い感受性と警戒心を備えているため、寝ている間も周囲の異変にすぐ気づく傾向があります。 日中に頭を使う遊びをさせ、心身を満足させることが熟睡のコツです。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| シュナウザー | 13〜15時間 | 警戒心が強め／静かな環境が向く |
大型犬の睡眠時間の目安
大型犬は小型犬や中型犬よりも睡眠時間が長く、一日に15〜18時間ほど眠ることも珍しくありません。体が大きい分、体力を維持するために多くのエネルギーを消費するため、長時間の休息で温存しています。ゆったりと足を伸ばして寝られる十分なスペースと、関節を守るクッション性の高いマットが欠かせません。
また、大型犬は加齢とともに寝ている時間が増えやすいため、若いうちから「良質な眠り」を習慣化させることが大切です。
| 犬種・区分 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| 大型犬（全体） | 15〜18時間 | 休息が長め／広い寝床＋関節に優しいマットが重要 |
| ゴールデンレトリバー | 約16時間 | 家族のそばで眠りやすい／厚手マット推奨／暑さに配慮 |
| シベリアン・ハスキー | 15時間以上 | 運動後に深く眠りやすい／涼しい・通気性の良い寝床が向く |
ゴールデンレトリバー
温厚な性格で、家族のそばでリラックスして長時間眠ることを好みます。一日に16時間前後眠ることもあり、関節に優しい厚手のマットが必須です。 暑さに弱いため、夏場は室温と湿度を低めに保つ配慮が必要です。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| ゴールデンレトリバー | 約16時間 | 関節に優しいマットが安心／暑さに配慮 |
シベリアン・ハスキー
運動量が非常に多いため、激しく動いた後に深い眠りに落ちるのが特徴です。平均15時間以上眠りますが、特に冷涼な環境での睡眠を好みます。北国などの寒冷な気候に適応した体質を考慮し、寝床が蒸れないよう通気性に注意しましょう。
| 犬種 | 睡眠時間の目安 | 特徴（簡素） |
|---|---|---|
| シベリアン・ハスキー | 15時間以上 | 運動後に深く眠りやすい／涼しく通気性の良い寝床が向く |
睡眠時間の変化とその原因
犬の睡眠時間は健康状態を映し出す鏡のような存在です。加齢による自然な変化だけでなく、環境のストレスや病気が原因で変動することがあります。
特に急激な睡眠時間の増減は、身体の不調を知らせる重要なサインかもしれません。愛犬の睡眠がいつもと違うと感じたら、背景にある原因を正しく理解し適切に対処しましょう。
睡眠時間が短くなる原因
睡眠時間が以前よりも短くなった場合、まずは身体的な不快感や痛みを疑いましょう。例えば、皮膚の痒みや関節の痛みなどは、リラックスした深い眠りを妨げる大きな要因になります。
加えて、引越しや家族構成の変化などによる強いストレスも、眠りを浅くさせる原因の一つです。シニア犬の場合は、認知機能不全による不安から夜間に徘徊し、昼夜逆転が起きることもあります。こうしたリズムの乱れは、結果としてトータルの睡眠時間を削ってしまうのです。
愛犬が落ち着きなく過ごしているときは、心身に何らかの負担がかかっているサインだと捉えてください。
睡眠時間が長くなる原因
睡眠時間が長くなる主な理由は、老化に伴う体力の低下や基礎代謝の減少です。しかし、急激に寝てばかりいる場合は、内分泌系の疾患などが隠れている可能性も否定できません。
甲状腺機能低下症などの病気では、元気がなくなり活動量が極端に減るのが特徴です。また、心臓への負担や関節の痛みから、動くことを避けて寝る時間が増えるケースも目立ちます。水分不足などで体内のデトックスが滞ることも、身体の重だるさや眠気に繋がるとされています。
単なる「寝すぎ」と見過ごさず、日中の元気や食欲に変わりがないかも併せてチェックすることが大切です。
犬の睡眠に関わる病気
愛犬の睡眠時間の極端な変化は、病気のサインかもしれません。寝ている間の異常な仕草も、深刻な不調の可能性があります。
呼吸の乱れや突然の居眠りは、単なる癖とは限りません。獣医学的な視点から、眠りの異変をチェックしましょう。早期に異変に気づくことが、愛犬の健康を守る鍵となります。
睡眠関連呼吸障害
睡眠中に激しい「いびき」をかく場合は、注意が必要です。特に短頭種は、喉の構造上、気道が狭くなりやすいです。いびきによって引き起こされる慢性的な酸素不足は、心臓への負担を増大させる恐れがあります。寝ている間に苦しそうな様子があれば、早めの受診を検討しましょう。
放置すると睡眠の質が著しく低下し、日中の元気が失われます。 肥満による気道圧迫も原因になるため、適切な体重管理が欠かせません。愛犬が静かに呼吸できているか、日常的に観察することが大切です。
ナルコレプシーなどの中枢性過眠症
活動している最中に突然眠り込んでしまうのは、脳疾患の可能があります。ナルコレプシーは、感情が高ぶった際に突然倒れるのが特徴です。これは睡眠のリズムを司る神経伝達物質の異常によるものです。ドーベルマンなどの犬種では、遺伝的な関与も報告されています。
一見すると単なる居眠りに見えますが、本人の意思とは無関係です。日常生活に支障をきたす場合は、専門的な診断が必要です。発作時の様子を動画に記録しておくと、獣医師への説明がスムーズです。適切な管理により、安全な生活を送るためのサポートをしましょう。
夢遊病などのレム睡眠関連の睡眠時随伴症
寝ている間に足をバタつかせたり、吠えたりする行動があります。これはレム睡眠中に筋肉が動いてしまう睡眠時随伴症の一種です。通常は筋肉の動きが抑制されますが、その機能が低下しています。激しく暴れて壁にぶつかり、怪我をする恐れも否定できません。寝ぼけて飼い主に噛みついてしまうケースも報告されています。
単なる寝相の悪さと片付けず、寝床の安全を確保しましょう。頻繁に起こる場合は、神経系の異常がないか精査することをお勧めします。愛犬が安心して眠れるよう、物理的な環境整備も重要です。
認知機能不全症候群（認知症）
シニア期に見られる夜間の徘徊は、認知症のサインかもしれません。加齢による脳の萎縮は睡眠リズムを司る機能を乱し、昼夜逆転を引き起こす大きな要因となります。昼間は深く眠り、夜間に歩き回り続ける昼夜逆転が起こります。目的なく同じ場所を回り続けたり、夜鳴きをしたりすることもあります。
これは愛犬自身にとっても、非常に大きなストレスとなります。体内時計を整えるために、日中に日光を浴びる習慣をつけましょう。 脳に刺激を与える遊びを取り入れ、規則正しい生活を心がけてください。早期のケアが、シニア犬の穏やかな眠りを支える土台となります。
愛犬が良質な睡眠をする為の3つのポイント
愛犬が健やかに眠るためには、日中の過ごし方と寝床の環境の両面を整えることが欠かせません。適度な運動による心地よい疲れ、デトックスを促す食事、そして身体への負担を減らす寝具選びが安眠の土台となります。
日々の小さな工夫を積み重ねることで、愛犬の睡眠の質は大きく改善されるでしょう。
①運動：日中の刺激が夜の熟睡を作る
犬にとって日中の活動は、夜に深い眠りを得るための最も重要な要因となります。散歩で外の空気に触れたり、知育玩具で頭を使ったりする刺激は、脳に心地よい疲労感を与えます。
特に運動量が不足しがちな室内犬の場合、退屈によるストレスが眠りを浅くする要因になりかねません。日中に心身を十分に満足させることで、夜間のノンレム睡眠を促し熟睡へと繋がります。愛犬の年齢や体力に合わせ、遊びの内容を調整してあげましょう。
②食事：水分たっぷりのごはんでデトックス
安眠のためには、体内の老廃物をスムーズに排出できる身体づくりが大切です。身体の中に水分が足りないと毒素が溜まりやすくなり、眠りの質を低下させる一因となります。
手作りごはんやスープを活用し、積極的に水分を摂取させることで内臓の働きをサポートしましょう。体内の巡りが良くなることで身体がリラックスし、安らかな眠りに入りやすくなります。寝る直前の大量の食事は胃腸に負担をかけるため、与えるタイミングにも配慮が必要です。
③睡眠環境：身体への負担を減らす居場所作り
愛犬が安心して体を預けられる寝床は、睡眠の質を左右する物理的な土台です。特に高齢犬や寝ている時間が長い大型犬には、体圧を分散させるクッション性の高いマットが推奨されます。長時間同じ姿勢で寝ていても、床ずれを防止しつつ関節を守るような工夫が重要です
静かで暗く、飼い主の気配を適度に感じられる場所で寝床を整えてあげましょう。季節に合わせた温度や湿度の微調整も、安眠を妨げないための大切なポイントとなります。
「犬 睡眠時間」に関するよくある質問
犬の睡眠に関する疑問は、その独特なリズムや仕草から生まれることが多いです。人間とは異なる「多相性睡眠」や、寝相に隠された心理を理解することで、愛犬との絆はより深まります。
正しい知識を持つことは、愛犬の安眠を守り、日々の健康管理をより確かなものにするための助けとなるでしょう。
Q1.犬の睡眠のリズムとは？
犬は「多相性睡眠」という、一日のうちに何度も短い眠りと覚醒を繰り返すリズムで生きています。一度にまとめて眠る人間とは対照的で、野生時代に外敵を警戒しながら休息を取っていた名残です。
睡眠の質においても、脳が活発に動いている「レム睡眠」が全体の約80％を占めるという特徴があります。すぐに起きられる浅い眠りが多いため、トータルの睡眠時間を長く確保することで脳の疲れを癒しているのです。寝ている間に耳や足がピクピク動くのは、このレム睡眠中に夢を見ているサインだと言われています。
Q2.犬が睡眠を取る理想の時間帯は？
犬にとっての理想的な睡眠時間帯は、基本的には飼い主さんのライフスタイルに準じます。犬は柔軟性が高く、家族が活動している時間は起き、静かになる夜間にまとめて眠るように適応できる動物です。
ただし、本来は多相性睡眠のリズムを持つため、日中もこまめに昼寝ができる静かな環境を確保してあげることが大切です。夜間はしっかりと照明を落とし、物音が少ない環境を整えることで、質の高いノンレム睡眠を促すことができます。規則正しい生活リズムを共有することが、愛犬の心身の安定に最も効果的です。
Q3.寝方別の愛犬の気持ちとは？
愛犬の寝相には、その時のリラックス度や警戒心が色濃く反映されています。体温調節のために形を変えることもありますが、基本的には周囲の環境をどれだけ信頼しているかが現れます。
寝ている姿を観察することで、愛犬がその場所でどれほど安心できているかを推測する貴重な手がかりとなります。 腹部を見せる、丸まる、四肢を伸ばすといったポーズの違いに注目してみましょう。言葉を話せない愛犬からのメッセージを読み解くことで、より最適な睡眠環境の提供に繋がります。
リラックスしている状態の寝方
お腹を上に見せる「へそ天」や、横向きで四肢を投げ出している時は、非常にリラックスしている証拠です。急所である腹部を無防備にさらすのは、その場所と飼い主さんを完全に信頼しているからです。
手足を自由に伸ばして深く眠っている姿は、心身ともにストレスがなく安らいでいる状態だと言えるでしょう。
警戒している状態の寝方
体を小さく丸めたり、うつ伏せでいつでも立ち上がれるような姿勢で寝ている時は、やや警戒心が残っています。鼻先を隠して丸まるポーズは、体温を逃がさない目的の他に、急所を守る本能的な行動でもあります。
周囲に不穏な物音があったり、初めての場所だったりすると、眠りが浅くなりこのような姿勢を取りやすくなります。愛犬が緊張せず眠れるよう、配慮が必要です。
まとめ
犬の睡眠時間は一日の大半を占め、心身の健康を維持するために欠かせない貴重な時間です。成犬なら12〜15時間、成長期の子犬や体力が低下するシニア犬は、さらに長い18時間以上の休息を必要とします。
愛犬独自の睡眠リズムや寝相のサインを正しく理解することは、体調の異変を早期に察知する重要な手がかりとなります。睡眠時間の急激な増減や激しいいびき、夜間の徘徊などは、単なる癖や老化ではなく病気のサインかもしれません。
日中の適度な運動による心地よい刺激や、水分たっぷりの食事でのデトックス、身体への負担を減らす環境作りが安眠の鍵を握ります。愛犬が安心して身体を預けられる寝床を用意し、穏やかな休息をサポートしてあげましょう。日々の睡眠を把握し適切にケアすることが、大切なパートナーとの幸せな暮らしを長く守ることに繋がります。